Статья описывает три стадии восстановления после длительного стресса и физического изнеможения. На первой стадии необходимо позволить себе отдохнуть и восстановиться. На второй стадии важно наполнять себя интересным контентом и начинать физические упражнения. На третьей стадии необходимо перейти к активному созиданию и не повторять ошибки, которые привели к минусу.